2010年09月26日
カラダ
最近疲れがとれにくくなった。
年のせいなのかなぁ・・・と思うと
ぐっと老けてしまいそうなのでやめる。
で、最近やっぱいいぞよ!
と見直しているのが入浴。
やはり風呂にゆっくりつかると疲れがとれる。
ぬるま湯に長いことつかって、
疲労した筋肉をほぐす。
これ、かなり効果的ですね。
今までシャワーオンリーだった私ですが、
運動後の長風呂は定番になってきました。
やはり、いつまでも若くない、と自覚しなくちゃですね。
年のせいなのかなぁ・・・と思うと
ぐっと老けてしまいそうなのでやめる。
で、最近やっぱいいぞよ!
と見直しているのが入浴。
やはり風呂にゆっくりつかると疲れがとれる。
ぬるま湯に長いことつかって、
疲労した筋肉をほぐす。
これ、かなり効果的ですね。
今までシャワーオンリーだった私ですが、
運動後の長風呂は定番になってきました。
やはり、いつまでも若くない、と自覚しなくちゃですね。
Posted by ぺろちゃんです at 20:26│Comments(0)